Matériel et équipement
Appareils cardio pour un entraînement complet à domicile, rameur, vélo elliptique et pédalier. Matériel au sol pour les séances courtes, tapis, blocs, packs pilates et fitness. Deux façons de bouger chez soi, selon le temps et la place disponibles.
Respirer et récupérer
Ce qui vient après la séance compte autant que la séance. Quelques minutes assises, une respiration ralentie, et de la lumière quand les journées raccourcissent.
Le ZenSpire guident la cohérence cardiaque par la lumière et la vibration, sans écran à regarder. Les Luminette se portent comme une paire de lunettes et diffusent la lumière dans le champ visuel supérieur, ce qui laisse les mains libres pendant la séance. Le coussin de méditation demi-lune ouvre l'angle des hanches et rend l'assise tenable au-delà de quelques minutes.
Vitamines et compléments alimentaires
Un complément alimentaire se juge sur la régularité, pas sur la première boîte. C'est pourquoi la sélection s'appuie sur deux gammes conçues en cures.
Guud propose des formules ciblées, chacune répondant à un besoin précis, à prendre sur plusieurs semaines. Lepivits complète la gamme avec des packs qui regroupent plusieurs apports en une seule cure. Dans les deux cas, ces produits s'inscrivent dans une alimentation variée et un mode de vie sain.
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