Description
ZenSpire Pocket est une solution naturelle et efficace pour gérer le stress qui s’inspire des principes de la cohérence cardiaque. Ses signaux lumineux, sonores et vibratoires guident votre respiration selon vos besoins, à travers différents programmes
Reconnu pour son efficacité, ZenSpire Pocket accompagne aussi bien les adultes que les enfants. Simple et intuitif, il s’utilise sans écran ni connexion pour vous aider à créer une véritable bulle de détente et de relaxation. Grâce à son design compact et à ses accessoires, vous pouvez facilement le transporter partout avec vous, aussi bien dans votre sac qu’autour de votre cou.
Caractéristiques techniques
Conseils d'utilisation
En position assise ou allongée, suivre les vibrations, le son et la lumière pendant 3 à 10 min.
Utiliser les règles d’auto-évaluation du stress avant et après chaque séance pour mesurer vos progrès.
