Description
ZenSpire + vous guide naturellement dans la pratique de la cohérence cardiaque grâce à des vibrations, des sons et une lumière douce. Une méthode particulièrement recommandée pour réduire le stress et favoriser l’endormissement. Grâce à ses différents programmes, son dispositif s’adapte au rythme des petits comme des grands.
Simple et intuitif, ZenSpire + s’utilise sans écran ni connexion pour vous aider à créer une véritable bulle de détente. Une séance de 5 minutes suffit pour ressentir les premiers effets apaisants. Avec son format compact et léger, votre coach de respiration vous accompagne partout pour un quotidien plus serein.
Caractéristiques techniques
Conseils d'utilisation
En position assise ou allongée, suivre les vibrations, le son et la lumière pendant 3 à 10 min.
Utiliser les règles d’auto-évaluation du stress avant et après chaque séance pour mesurer vos progrès.
